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Junior Class

-Zuerst ist jeder Schlag wie jeder Schlag (Tritt/Griff), dann lerne ich, dass nicht jeder Schlag wie jeder Schlag ist und irgendwann wird jeder Schlag wie jeder Schlag-

Die Junior Class für Jugendliche zwischen 16 und 25 Jahren ist die sogenannte Differenzierungsstufe. Hier lernst du z.B. verschiedene Grund- und Fortgeschrittenen-Techniken zu kombinieren, Grob- und Feinmotorik zu unterscheiden und das Zusammenspiel zwischen Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft und Reaktivkraft wirkungsvoll einzusetzen.

Wenn du einen Kurs mit sportlichen Herausforderungen suchst, bist du hier genau richtig. Denn wir halten das Tempo hoch, trainieren intensiv und nutzen auch das Sparring (Trainingskämpfe) als besonders realistische Trainingsform.

Das Sparring wird auf die persönlichen Voraussetzungen und mentalen Gegebenheiten individuell abgestimmt und somit wird mit leichtem bis verträglich hartem Körperkontakt geübt. Im I.O.M.A. gibt es keinen Sparringzwang, wer es nicht mag, erhält andere Trainingsübungen. Für den im Leistungssportbereich relevanten Vollkontakt bieten wir separat die Fighter Class an. Das Training und die Atmosphäre sind der perfekte Ausgleich für Schüler, Auszubildende, Studenten und junge Berufstätige.

Hier maximierst du deine Fitness und deine Beweglichkeit, optimierst deine Widerstandsfähigkeit, Durchsetzungsvermögen und Belastbarkeit. Hier steigerst du deine Selbstverteidigungsfähigkeit, erlernst Möglichkeiten zur Protektion Dritter und erfährst eine tiefe Schulung deines Selbstvertrauens.

Hier pflegst du deine Freude an Bewegung und Herausforderung - sei es als Freizeitsport, Hobby, Leidenschaft oder mit professionellen Ambitionen. Hier wirst du gewiss etwas über dich lernen und hier schöpfst du Energie aus einer Quelle deiner Tatkraft und Lebensfreude.